健康ブームとサプリメント

TVコマーシャルによる誇大広告とも言ってもおかしくない宣伝は、「いい加減にしてほしい」と思うようになりました。視聴者に大きな効果を期待させるような言い回しやが多すぎます。

朝はサプリメントだけ取っている人がいるそうですが、ばかげています。所詮、サプリメントは補助食品です。「主」にはなりえないのです。また、高額のサプリメントを購入できるのでしたら、旬の野菜やフルーツを購入して、適切に料理するほうが、はるかに低コストで栄養を補充できます。

また、「料理をする」「料理後の片付け」これらの行為は、適度の運動が行なえ、脳への影響も良くなります。体を動かさずサプリメントで楽な食事を取っていたら、認知症なるリスクが高くなるとは思いませんか。